המשאב הכי חשוב של הילד שלכם הוא אתם ! ! !

איך תמצאו זמן לעצמכם, ולזוגיות?

תמצאו זמן לעצמכם למשל הוא כשהילד בטיפול או בחוג, תצאו לצעידה/ריצה או תקראו ספר או תשתו קפה עם חבר/ה, חפשו את פירצות הזמן והקדישו לעצמכם אפילו 10 דקות ביום למשהו שאתם אוהבים.

הגדירו חלום אישי, אפילו שזה נשמע קלישאתי, כתבו אותו ותתחילו לפרק אותו לחלקים, תצעדו צעד צעד, אפילו אם זה ממש לא ברור, זה ייתן לכם כוח וימלא אתכם.

טפחו את הזוגיות כי אתם שני ההורים שלו, אתם העוגן שלו, לדאוג לזמן לבד, גם אם אין תקציב, בשישי בבוקר צעידה על הים לא עולה כסף.

מצאו יחד את החוזקות המשותפות שלכם ולימדו איפה אתם משלימים אחד את השני, הכינו רשימת מטלות שבועיות, פיתחו יומן משותף בגוגל, חלקו ביניכם את המשימות כי העבודה כאן היא מרתון ארוך ארוך.

אתם הדוגמה של הילדים שלכם, אם אתם חיים טוב וקשובים לעצמכם הם ילמדו להיות כאלה!